覆盆子（学名：Rubus idaeus）是一种常见的灌木，其果实被称为覆盆子。覆盆子在适量食用的情况下，对人体有多种益处，如改善消化、降低胆固醇、抗氧化等。**，过量食用覆盆子也可能带来一些副作用，主要包括：

  1. 过敏反应：部分人可能对覆盆子过敏，可能出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏症状。

  2. 胃肠道不适：覆盆子中含有较多的鞣酸，过量食用可能导致消化不良、腹泻、腹痛等胃肠道不适。

  3. 影响其他营养物质的吸收：鞣酸可能与某些矿物质元素（如钙、铁等）结合，影响这些元素的吸收。

  4. 加重肾脏负担：覆盆子中含有较多的钾元素，过量食用可能加重肾脏的代谢负担。

  5. 药物相互作用：覆盆子可能与某些药物发生相互作用，如抗凝血药、降压药等，影响药效或产生副作用。

需要注意的是，这些副作用并非每个人都会出现，且通常在适量食用的情况下不会发生。如果你在食用覆盆子后出现不适症状，建议立即停止食用并寻求医生的建议。***对于患有糖尿病、肾病患者等特殊人群，在食用覆盆子前应咨询医生意见。