谷维素（Oryzanol）是一种天然植物提取物，常用于改善睡眠、减轻焦虑和紧张等症状。通常情况下，谷维素被认为是安全的，但长期或过量使用可能会产生一些副作用。
常见的副作用包括：
- 头痛：部分人在服用谷维素后可能会出现轻度头痛。
- 恶心和呕吐：少数人可能会对谷维素产生恶心和呕吐的反应。
- 腹泻：过量摄入谷维素可能导致腹泻。
- 胃部不适：部分人可能会感到胃部不适或胃痛。
- 失眠加重：对于已经存在失眠问题的人，谷维素可能会加重失眠症状。
- 过敏反应：极少数人可能对谷维素中的某些成分过敏，表现为皮疹、瘙痒等过敏症状。
需要注意的是，并非所有人都会出现这些副作用。如果你在服用谷维素后出现严重不适或过敏反应，请立即停止使用并就医。
***孕妇、哺乳期妇女、儿童和患有特定疾病（如糖尿病、高血压等）的人在使用谷维素前应咨询医生意见。
