足疗的副作用主要包括以下几个方面：

  1. 感染风险：如果足疗师的手法不规范或者足疗店的卫生条件不达标，可能会导致细菌、真菌等致病微生物感染。这种感染可能引起皮肤炎症、红肿、疼痛等症状，严重时甚至可能引发败血症。
  2. 皮肤损伤：足疗过程中如果力度过大或者频繁按摩，可能会对足部皮肤造成损伤，导致出血、破溃等问题。如果处理不当，还可能引起感染。
  3. 过敏反应：部分人可能对足疗店使用的药膏、精油等物品产生过敏反应，出现瘙痒、红肿、皮疹等症状。
  4. 影响血液循环：长时间或频繁地进行足疗可能会导致足部血液循环加快，影响身体健康。对于糖尿病患者来说，过度的足疗还可能导致血糖降低，出现头晕、乏力等症状。
  5. 神经损伤：足疗过程中如果按摩到神经丰富的部位，可能会引起神经损伤，导致疼痛、麻木等症状。
  6. 加重疾病：对于患有心脏病、高血压等疾病的人来说，过度的足疗可能会加重病情，甚至引发并发症。
  7. 心理影响：足疗过程中可能会出现紧张、焦虑等不良情绪，长期下来可能会影响心理健康。

为了减少足疗的副作用，需要注意以下几点：

  1. 选择正规的足疗店，确保卫生条件达标。
  2. 按摩力度要适中，避免过度按摩导致皮肤损伤或神经损伤。
  3. 对于过敏体质的人来说，在足疗前应告知足疗师，并选择适合自己的药膏、精油等物品。
  4. 如果在足疗过程中出现不适症状，应立即停止按摩并就医。
  5. 对于患有心脏病、高血压等疾病的人来说，应在医生的指导下进行足疗。

***在享受足疗带来的舒适和放松的***也要关注其可能带来的副作用，并采取相应的预防措施。