雪莲果的功效主要包括调节内分泌、抗疲劳、抗衰老、调节血压和降低胆固醇等。以下是关于雪莲果的详细功效：

  1. 调节内分泌：雪莲果富含蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，有助于调节内分泌，改善女性内部的内分泌失调。
  2. 抗疲劳：雪莲果含有丰富的营养物质，如维生素C、苹果酸、柠檬酸等，这些物质能够提高身体的新陈代谢，增强机体的抗病能力和抗疲劳能力。
  3. 抗衰老：雪莲果中含有的维生素C和维生素E成分比较丰富，这些成分能够清除体内的自由基，减轻对人体的伤害，延缓衰老。
  4. 调节血压和降低胆固醇：雪莲果富含苹果酸、柠檬酸等有效成分，有助于降低胆固醇，对高血脂患者也有一定的好处。***它还能促进血液的循环，改善血管的弹性，从而达到调节血压的目的。
  5. 其他功效：雪莲果还具有润肠通便的作用，能润肠通便，促进肠道蠕动；健脾养胃，增进食欲；清热解毒，可改善上火引起的口干舌燥等问题；增强免疫力，抑制癌细胞的生长。

**，雪莲果也存在一定的副作用，主要包括以下几点：

  1. 消化系统不适：雪莲果中含有大量的膳食纤维，对于消化系统功能较弱的人来说，过量食用可能会导致消化不良、腹胀、腹泻等症状。
  2. 过敏反应：部分人群对雪莲果可能存在过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。对雪莲果过敏的人群应避免食用。
  3. 血糖升高：雪莲果中含有较多的果糖，糖尿病患者过量食用可能会导致血糖升高。
  4. 影响骨骼发育：雪莲果中含有较多的草酸，如果儿童过量食用，可能会影响骨骼发育。

请注意，以上信息仅供参考，如有需要，建议咨询专业医生或营养师。在食用雪莲果时，应根据自身情况适量食用，并注意观察身体的反应。