柠檬和蜂蜜的比例可以根据个人口味进行调整。一般来说,2-3个柠檬可以配1勺蜂蜜,也可以根据个人口味用温水稀释蜂蜜柠檬水后饮用。
***还可以参考以下两种搭配方式:
柠檬用淡盐水洗净后切成薄片,放入杯中,加入适量蜂蜜,再加入温开水冲泡,可适量加入白糖或冰糖调味。
柠檬切薄片与蜂蜜混合,加入适量凉白开水,搅拌均匀后饮用。
请注意,柠檬蜂蜜水不建议长时间饮用,如果本身患有糖尿病以及血糖高的人,平时尽量不要喝柠檬蜂蜜水。另外,空腹的时候不建议喝柠檬蜂蜜水,避免对胃黏膜造成刺激。
柠檬和蜂蜜的比例可以根据个人口味进行调整。一般来说,2-3个柠檬可以配1勺蜂蜜,也可以根据个人口味用温水稀释蜂蜜柠檬水后饮用。
***还可以参考以下两种搭配方式:
柠檬用淡盐水洗净后切成薄片,放入杯中,加入适量蜂蜜,再加入温开水冲泡,可适量加入白糖或冰糖调味。
柠檬切薄片与蜂蜜混合,加入适量凉白开水,搅拌均匀后饮用。
请注意,柠檬蜂蜜水不建议长时间饮用,如果本身患有糖尿病以及血糖高的人,平时尽量不要喝柠檬蜂蜜水。另外,空腹的时候不建议喝柠檬蜂蜜水,避免对胃黏膜造成刺激。