一个玉米面饼的重量因其大小和制作方法的不同而有所差异。以下是根据不同信息归纳的玉米面饼的大致重量范围：
- 普通老面玉米面饼：
重约50~60克。
这种饼子是粗粮细做的，里面会加入鸡蛋、蔬菜等食材，口感丰富。
- 窝窝头形状的玉米面饼：
一个大约重125克。
适合糖尿病患者食用，因为其升糖指数较低。
- 新玉米面烙饼：
重约100克。
新玉米面富含蛋白质、植物蛋白以及多种维生素和矿物质。
- 老玉米面烙饼：
一个重约100~150克。
可以搭配蔬菜、酱料等食材食用。
***如果是做一锅玉米面饼，一个大约重300~400克。
请注意，这些重量都是估计值，实际重量可能因制作方法和所用材料的不同而有所变化。如果需要更准确的重量信息，建议直接测量。
