一个中等大小的紫薯的重量可能会因品种和生长条件而有所不同。一般来说，一个中等大小的紫薯可能重约150至250克。也有观点认为一个中等大小的紫薯约重200至300克。

如需更准确的测量，可以使用电子秤来称量。