一只鸡中翅的重量因其大小和品种而有所差异。一般来说，一只鸡中翅的重量大约在150克到250克之间。也有资料提及，一只鸡中翅的平均重量约为200克。

如需更准确的测量，可以自行使用电子秤称量一只鸡中翅的重量。