虾皮是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、钙、磷等营养成分。**，虾皮的摄入量需要适当控制，因为过量摄入可能会导致消化不良、过敏等问题。
对于一天吃多少克虾皮的问题，并没有固定的标准答案，因为每个人的身体状况、饮食习惯和营养需求都不同。一般来说，成年人每天摄入的虾皮量应该控制在一定范围内，建议每次摄入量不超过50克，每周摄入2-3次。
***还需要注意以下几点：
虾皮中的钙含量较高，过量摄入可能会导致结石等问题。因此，在摄入虾皮的***要注意搭配富含维生素D的食物，以促进钙的吸收和利用。
对于过敏体质的人群，要慎食虾皮，避免出现过敏反应。
虾皮中的蛋白质含量较高，对于消化功能较弱的人群，建议适量食用，以免加重胃肠道负担。
***一天吃多少克虾皮并没有固定的标准，应根据个人情况和需求进行适量摄入。***要注意搭配其他食物，保证营养均衡。如有疑虑或不适，请及时咨询医生或营养师的建议。
