一天吃多少生蚝合适因人而异，但通常建议控制在3-4个（中等大小）左右。

生蚝富含蛋白质、氨基酸、维生素和多种微量元素，适量食用对身体有益。**，过量食用可能导致消化不良、腹泻等不适症状。***生蚝中的蛋白质含量较高，对于痛风患者或尿酸水平较高的人来说，应谨慎食用。

在食用生蚝时，还需注意以下几点：

  1. 确保生蚝新鲜，避免食用不新鲜的生蚝，以免引发食物中毒。

  2. 生蚝属于寒性食物，脾胃虚寒者应慎食。

  3. 生蚝中的蛋白质含量较高，对于痛风患者或尿酸水平较高的人来说，应谨慎食用。

  4. 对于儿童、孕妇和哺乳期妇女等特殊人群，在食用生蚝前最好咨询医生的意见。

***一天吃3-4个生蚝是合适的，但具体数量还需根据个人情况而定。在食用生蚝时，应注意新鲜度、个人体质和食用量等因素。