一斤米（通常指糯米）大约是500克。粽子的大小和馅料种类会影响其重量。如果以最常见的红枣粽子为例，一个粽子的馅料大约是150克（包括糯米和其他配料）。那么，500克糯米可以做大约3个这样的粽子。

但是，如果是其他类型的粽子，比如肉粽或者豆沙粽，由于馅料更多，一个粽子的重量可能会超过150克，这样一斤米就能做的粽子数量就会减少。

所以，具体能做多少个粽子取决于粽子的大小和馅料比例。