通常来说，粽子的馅料重量会少于糯米（即大米）的重量。假设一个粽子使用糯米和红枣作为馅料，糯米占比约75%，红枣占比约25%。那么，一斤（500克）糯米可以包出的粽子重量大约是：
500克 * 75% = 375克糯米（即粽子的糯米部分）
剩下的25%是红枣和其他馅料，这部分重量也需要计入粽子的总重量。因此，一个粽子的总重量大约是：
375克（糯米）+ 125克（红枣及其他馅料）= 500克
所以，一斤米（500克）大约能包出1个粽子。不过，实际包粽子时，还需要考虑粽叶的大小、粽子的形状以及馅料的多少等因素，这些都会影响**能包出的粽子重量。
