海石花和水的配比可以根据个人口味和需求进行调整，没有固定的标准。以下是一种常见的配比方式：

  1. 一般建议：每100毫升水使用3-5克海石花。

  2. 更细腻的口感：可以尝试每100毫升水使用6-8克海石花。

  3. 追求更爽口的口感：可以适当减少海石花的用量，比如每100毫升水使用2-4克。

***还可以参考以下建议：

  • 对于喜欢口感较浓的人，海石花的用量可以稍多一些。

  • 对于喜欢口感较淡的人，海石花的用量可以稍少一些。

***要根据个人喜好灵活调整海石花的用量。***也要注意不要一次喝太多，以免造成身体不适。