丽瘦咖啡的冲泡方法有多种，包括用90度左右的热水、100度的沸水，以及牛奶和糖等。具体来说：

  1. 如果使用90度左右的热水，一般建议用150毫升的水来冲泡一包丽瘦咖啡。

  2. 如果使用100度的沸水，那么可以稍微减少水的量，大约130毫升即可。

  3. 另外，也可以选择用牛奶和糖来冲泡，一般来说，用100毫升的开水冲泡两包丽瘦咖啡，再加入适量的牛奶和糖，搅拌均匀后即可饮用。

请注意，具体的水量还需根据个人口味和需求进行调整。***如果想要达到更好的减肥效果，除了喝丽瘦咖啡外，还需要控制饮食和适当运动。