人体内钴的含量大约在6～12毫克。钴是人体必需的微量元素之一，在人体内主要以钴胺素（B12）的形式存在。钴参与构成钴胺素，后者是形成红细胞所必需的物质，同时也参与脱氧核糖核酸及蛋白质的合成，以及维持有核红细胞的生成。***钴还参与脂肪代谢和蛋白质合成，以及维持神经系统和心脏系统的正常功能。

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