关于“人每天要吃多少饭”这个问题，存在多种观点和解释。以下是一些常见的观点：
按照体重来计算：一种常见的观点是，每天需要摄入的卡路里（热量）等于体重（公斤）乘以15。例如，如果一个人体重60公斤，那么每天需要摄入900卡路里的热量。**，这个计算方法并不适用于所有人，因为每个人的身体状况和活动水平都不同。
按照身体重量来计算：另一种观点是，每天需要摄入的卡路里等于体重（公斤）乘以30。这意味着，如果一个人体重60公斤，那么每天需要摄入1800卡路里的热量。
正常成人每天需要摄入：根据中国居民膳食指南，正常成人每天需要摄入2000至2500卡路里的热量。这个范围考虑到了不同人群的身体状况和活动水平。
根据饭量来计算：还有观点认为，每个人每天的饭量都是不同的。一般来说，正常成年人一餐吃2两米饭是比较正常的饭量，一天三餐吃6两米饭是比较合适的。
特殊人群的饭量：对于儿童、青少年、孕妇和老年人等特殊人群，饭量也会有所不同。例如，孕妇和哺乳期妇女的饭量可能会更大，而老年人的饭量可能会相对较小。
需要注意的是，以上观点仅供参考，并不能完全适用于所有人。每个人的身体状况和活动水平都不同，因此需要根据自己的实际情况来确定每天需要摄入的热量和饭量。***除了热量摄入外，还需要注意饮食的均衡和多样性，以确保获得足够的营养。
另外，如果想要了解自己每天应该吃多少饭，可以参考以下方法：
根据自己的体重和身高计算每日所需热量，可参照上述公式进行推算。
考虑自己的年龄、性别、身体状况和活动水平，这些都会影响每日所需热量的摄入量。
可以参考一些专业的膳食指南或营养师的建议，以获取更准确的指导。
***确定每天需要吃多少饭是一个复杂的过程，需要综合考虑多个因素。通过合理的饮食规划和营养补充，可以确保获得足够的能量和营养，以支持身体的健康和正常运作。
