关于“人每天摄入多少盐”的问题，存在不同的说法。以下列举两种观点：
世界卫生组织的建议：根据世界卫生组织（WHO）的建议，成年人每天的盐摄入量不应超过5克。这一推荐基于大量研究，显示过量的盐摄入与高血压、心脏病和肾脏疾病等健康问题风险增加有关。
中国营养学会的建议：中国营养学会发布的《中国居民膳食指南》中提到，健康成年人一天摄入的盐应不超过6克。**，在我国居民中，由于饮食习惯等原因，实际盐摄入量普遍超标，平均每人每天摄入的盐约为10.4克。
为了达到世界卫生组织推荐的盐摄入量标准，可以采取以下措施：
减少食用高盐食品，如腌制食品、咸鱼、咸肉、罐头食品等。
在烹饪时尽量使用低钠盐或减少盐的用量。
避免在餐桌上摆放盐瓶，以减少食盐的摄入。
增加蔬菜水果的摄入，它们富含钾元素，有助于平衡体内钠水平。
***控制盐的摄入量对维护健康至关重要。请注意，以上内容仅供参考，如有任何健康疑虑或症状，应及时向医疗专家咨询。
