仙贝（即仙贝饼）是一种高热量、高油脂的零食。其包装上通常会标明每包的净重以及建议的食用量。为了保持健康，建议按照以下方式来确定仙贝的食用量：
查看包装上的建议食用量：仙贝包装上通常会有一个建议的食用量，比如每包建议食用10-15块。这个建议量是基于仙贝的营养成分和制作工艺，旨在控制热量摄入。
控制食用量：虽然仙贝是一种零食，但不应过量食用。过量摄入仙贝可能导致热量过剩，进而增加体重和肥胖的风险。因此，在食用仙贝时，应根据自己的需要适量摄入，避免浪费。
结合均衡饮食：仙贝虽然美味，但应作为均衡饮食的一部分。在享受仙贝的***还应多吃蔬菜、水果、全谷类食物等富含纤维和维生素的食物，以保持营养均衡。
***仙贝的食用量应根据个人需求和包装上的建议来确定，同时结合均衡饮食的原则，以保持健康的生活方式。
