冬瓜炒肉的克数可以根据个人口味和需求进行调整。以下提供几种不同规格的做法:

  1. 200g肉丝搭配250g冬瓜:
  • 肉丝用盐、生抽、蚝油、料酒、姜蒜等腌制十分钟。

  • 冬瓜去皮切块,姜蒜切片备用。

  • 热锅凉油,先炒肉丝至变色,盛出备用。

  • 锅中留底油,放入姜蒜爆香,再加入冬瓜翻炒至断生。

  • 最后倒入炒好的肉丝,加盐调味,翻炒均匀即可出锅。

  1. 300g肉搭配300g冬瓜:
  • 冬瓜去皮切块,姜蒜切片备用。

  • 热锅凉油,先炒肉片至变色,盛出备用。

  • 锅中留底油,放入姜蒜爆香,再加入冬瓜翻炒至断生。

  • 倒入炒好的肉片,加盐调味,翻炒均匀即可出锅。

  1. 500g肉搭配500g冬瓜:
  • 冬瓜去皮切块,姜蒜切片备用。

  • 炒锅烧热后倒入植物油,油热后加入葱姜蒜爆香。

  • 加入腌制好的肉片翻炒至变色,盛出备用。

  • 锅中留底油,放入葱姜蒜爆香后加入冬瓜翻炒。

  • 加入适量清水烧开后转小火焖煮至冬瓜变软。

  • 倒入炒好的肉片继续翻炒至熟透,加盐调味即可出锅。

***还可以参考以下分量制作:

  • 一般大小:冬瓜1块(约300g)、猪肉200g。

  • 中等大小:冬瓜1块(约400g)、猪肉300g。

  • 大块冬瓜:如冬瓜500g,则需搭配猪肉约500g。

***可以根据实际情况调整食材的用量,以获得**口感和营养价值。***也要注意食材新鲜度和烹饪方式的健康性。