冬瓜的热量因品种和烹饪方式的不同而有所差异。一般来说，每100克冬瓜的热量约为13千卡。也有观点认为，每100克冬瓜的热量约为15千卡。

在烹饪过程中，冬瓜的热量会有所下降。例如，炒冬瓜时的热量约为18千卡，而冬瓜汤的热量约为5千卡。

***冬瓜还是减肥期间较好的食物选择，其热量较低，富含维生素C、膳食纤维等营养成分，有助于促进肠道蠕动，增加饱腹感，从而起到辅助减肥的效果。

请注意，如果需要了解特定冬瓜产品的热量，可以查看产品包装上的营养信息标签。