凤眼果（学名：Artocarpus altilis），又称菠萝蜜、木龙果等，是一种热带水果。凤眼果的食用量因个人口味和身体状况而异，但一般来说，每天食用的凤眼果数量可以在100-300克之间。
凤眼果含有丰富的营养成分，如糖分、蛋白质、维生素、矿物质等，适量食用对身体有一定的好处。**，过量食用凤眼果可能会导致消化不良、过敏反应等问题。***凤眼果中含有较多的膳食纤维，对于胃肠道功能较弱的人来说，过量食用可能会引起腹泻等症状。
在食用凤眼果时，还需注意以下几点：
对凤眼果过敏的人应避免食用。
凤眼果中含有较多的糖分，糖尿病患者应适量食用。
食用前要确保凤眼果洗净，避免农药残留等问题。
***凤眼果可以适量食用，但需根据个人身体状况和口味进行调整。如有疑虑，请咨询专业医生或营养师的建议。
