包子的馅料一般可以放两勺盐，即10克左右。不过，具体的盐量还需要根据馅料的种类和个人口味进行调整。

例如，如果是韭菜鸡蛋馅，可以放10克盐；如果是猪肉白菜馅，可以放15克盐。***也要注意不能吃太咸，以免影响口感。

***如果是做馅饼，盐和酱油、香油等调料要分开添加，以免味道太咸。如果喜欢重口味，可以在包子的馅料里多放点盐，然后再用水或者肉汤把盐融化，以便更好地包裹在面皮里。

***包子的馅料放盐量应根据实际情况和个人口味灵活调整。