包粽子的馅料量可以根据个人口味和喜好进行调整，并没有一个固定的“好吃”的标准。以下是一些建议，帮助您确定合适的馅料量：
- 咸蛋黄肉粽：
瘦肉：约250克（根据个人喜好调整）
蛋黄：1个
糯米：约250克
其他配料（如豆沙、蘑菇、咸蛋黄等）：适量
- 豆沙粽：
糯米：约400克
豆沙：约200克（也可以根据个人喜好调整豆沙的甜度）
- 蛋黄肉粽：
瘦肉：约300克
蛋黄：2个
糯米：约300克
其他配料（如花生、蘑菇等）：适量
在包粽子时，建议不要放太多馅料，以免包粽子时太难包，且煮熟后口感也可能较油腻。一般来说，馅料占糯米的比例约为1/3至1/2左右比较合适。
***还要注意以下几点：
粽子的馅料要新鲜，避免使用变质或不新鲜的食材。
包粽子时要保证双手和工具的清洁，以免影响粽子的卫生质量。
煮粽子时，建议水开后再放入粽子，并用大火煮沸后转中火持续煮2-3小时，确保粽子煮透。
***包粽子的馅料量要根据个人口味和喜好进行调整，同时要注意食材的新鲜度和卫生质量。
