北极贝的含碘量因种类和生长环境的不同而有所差异。一般来说，北极贝的含碘量相对较高。例如，一些研究表明北极贝含碘量可达24.6μg/100g，也有数据显示其含碘量达到56.7μg/100g。这些数值表明北极贝是良好的碘来源。

**，为了确保摄入足够的碘，除了食用北极贝，还应该通过其他方式补充碘，例如食用加碘盐或富含碘的食物如海带、紫菜等海产品。过量摄入碘也可能带来不良影响，因此需注意均衡饮食。