一个单饼的热量大约在250大卡到300大卡之间，也有观点认为约为200大卡。具体热量可能因饼的大小、厚度和制作方法的不同而有所变化。

如果想了解更准确的单饼热量信息，可以查阅食物营养成分数据库或咨询营养师。***单饼属于高热量、高脂肪的食物，在减肥期间应控制摄入量，以免摄入过多脂肪导致身体肥胖。