南北杏每天吃10-15颗是比较合适的量。具体来说：
南杏仁（甜杏仁）：具有润肺止咳、平喘、润肠通便的功效。每天吃10-15颗左右即可，过量食用可能引起腹泻。
北杏仁（苦杏仁）：具有止咳平喘、润肠通便的作用。其止咳平喘的效果比南杏仁更强，但过量食用也可能引起腹泻。通常建议每天吃5-10颗。
***食用南北杏时还需注意以下几点：
需根据自身体质来选择服用量，阴虚咳嗽的患者不宜食用，以免加重病情。
对南北杏过敏的人群应避免食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
南北杏不宜与猪肉、小米同食，也不宜饮酒，以免产生不良反应。
***每天吃10-15颗南北杏是比较合适的量，但具体还需根据自身体质和情况来调整。如有任何不适，请及时就医。
