压缩饼干的食用量应根据个人的需求和身体状况进行调整，没有固定的标准量。以下是一些建议：
如果作为零食来食用，每天可以吃1~2块，即约50~100克。
如果作为早餐或午餐的点心，可以每天吃3~4块，约150~200克。
作为晚餐，由于压缩饼干热量较高，建议少吃，每天1块即可。
***食用压缩饼干时还需注意以下几点：
尽管压缩饼干热量较高，但营养价值不高，所以应合理控制摄入量。
避免在晚上睡前吃压缩饼干，以免影响消化和睡眠质量。
对于胃溃疡、胃炎等疾病患者，应谨慎食用，以免加重病情。
***压缩饼干的食用量应根据自身情况合理控制，同时注意营养均衡和健康饮食。如有任何不适，请及时就医。
