发菜干的热量因品种和重量的不同而有所差异。一般来说，每100克发菜干中约有328千卡的热量。对于干发菜（即经过晾晒或干燥的发菜），其热量会相对较低，约为每100克303千卡。而如果是湿发菜（即未经晾晒或干燥的新鲜发菜），其热量则相对较高，约为每100克557千卡。

请注意，这些数值仅供参考，实际热量可能因具体品种、产地、加工方式等因素而有所不同。如果需要更详细的信息，建议查阅相关资料或咨询专业人士。***在食用发菜干时，应注意适量，以免摄入过多热量。