红薯对于治疗便秘具有一定的作用，但具体吃多少红薯能治好便秘，并没有固定的标准。因为红薯中的膳食纤维含量较为丰富，适量食用确实可以促进胃肠道蠕动，从而改善便秘症状。**，对于不同个体，红薯的用量需求可能会有所不同。
一般来说，每天吃100-150克的红薯（约1-2个中等大小的红薯）可能对缓解便秘有一定效果。但请注意，红薯并不能完全替代其他治疗便秘的方法，如增加膳食纤维摄入量、多喝水、进行适当运动等。
***如果便秘症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便查明具体原因并进行针对性治疗。***在食用红薯时，也需要注意以下几点：
红薯中含有较多的糖分，糖尿病患者应适量食用。
红薯属于根茎类食物，消化功能较差的人群应适量食用，以免加重胃肠道负担。
红薯不宜过量食用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。
***适量食用红薯对于缓解便秘有一定的作用，但具体用量需根据个人情况而定。***结合其他治疗方法，才能更有效地治疗便秘。
