咸饭水的用量并没有固定的标准，因为它受到多种因素的影响，如米的种类、水的量、煮饭的时间等。**，根据一般的烹饪经验和常识，可以给出以下建议：

  1. 米和水的比例：一般来说，米和水的比例可以根据个人口味进行调整。通常来说，米和水的比例大约是1:1.5或1:2左右。例如，如果是糙米饭，米和水的比例可以适当减少；如果是粳米饭，米和水的比例可以适当增加。

  2. 根据口味调整：如果喜欢口感比较黏稠的咸饭，可以适量减少用水量，让饭粒更加饱满。反之，如果喜欢口感比较松软的咸饭，可以适量增加用水量。

  3. 考虑个人身体状况：对于需要控制碳水化合物摄入的人群，如糖尿病患者，可以适当减少咸饭中的水量，以增加饱腹感。

***在煮咸饭时，应根据自己的口味和身体状况进行适当调整，以达到适合自己的口感和营养需求。***也要注意不要过量饮水，以免影响口感和健康。

另外，还有一些小技巧可以帮助提高咸饭的口感和营养价值：

  1. 在煮饭前，将大米浸泡一段时间，这样可以使米粒更加饱满，煮出来的饭口感更好。

  2. 煮饭时加入一些香料或中药材，如八角、桂皮、花椒等，可以增加饭的风味和营养价值。

  3. 如果喜欢咸味较重的咸饭，可以在煮饭时加入一些盐或酱油等调味料。

请注意，以上建议仅供参考，具体用量还需根据个人口味和实际情况进行调整。