咸粽子的含盐量因地区和个人口味而异。一般来说，咸粽子的含盐量大约在7%至15%之间。

具体来说，如果使用五花肉、火腿、咸蛋黄等作为馅料，那么粽子的含盐量可能会相对较高。而如果使用红豆、绿豆等豆沙类馅料，含盐量则会相对较低。

***如果是用咸蛋黄作为馅料的咸粽子，其含盐量大概在15%左右。如果是用五花肉来做馅料的咸粽子，含盐量大概在8%~10%之间。

请注意，吃咸粽子时要适量，过多摄入钠盐可能会对健康造成不利影响，如增加高血压的风险。在享受咸粽子美味的***应保持均衡饮食，适量控制钠盐摄入。