咸鸭蛋的热量因品种、饲养方式等因素而有所差异。一般来说，每100克咸鸭蛋中约有130大卡的热量。不过也有观点认为，每100克咸鸭蛋的热量约为140大卡。

咸鸭蛋富含蛋白质、脂肪及多种维生素和矿物质，具有滋阴润燥、益脑健胃的功效。在食用时，可以根据自身情况控制摄入量，以平衡营养和避免摄入过多热量。