咸鸭蛋的脂肪含量因品种、饲养方式等因素而有所差异。一般来说,咸鸭蛋中的脂肪含量大约在13克到18克之间,也有资料提及平均每100克咸鸭蛋含脂肪约13克。
具体来说,有实验数据显示,每100克酱鸭蛋黄中的脂肪含量为15.5克,而每100克松花蛋(鸡蛋)中的脂肪含量为13.6克。因此,在选择咸鸭蛋时,应根据自身需求和摄入量进行合理控制。
***咸鸭蛋中的脂肪主要是不饱和脂肪酸,如油酸和γ-亚麻酸等,适量食用对身体有益。但请注意,咸鸭蛋中含有大量的盐分,过量食用可能增加肾脏负担,并且可能影响其他矿物质的吸收,如钙、铁等。因此,在食用时应适量控制。