哈密瓜的热量因品种和成熟度而异，一般在25~30大卡/100克。具体来说：

  • 甜瓜（如哈密瓜）每100克热量约为25大卡。

  • 瓜子仁每100克热量约为34大卡。

  • 西瓜汁每100毫升大约含有30大卡的热量。

***如果是大个头的哈密瓜，其热量可能会相对较低，约每100克20大卡左右。而如果是小个头的哈密瓜，热量则可能相对较高，接近每100克35大卡。

请注意，这些数值都是大致范围，具体热量还需根据哈密瓜的具体品种和成熟度来确定。如果需要了解更详细的信息，建议查阅食物营养成分数据库或咨询营养师。