圆白菜的热量因重量和品种的不同而有所差异。一般来说,每100克圆白菜中约有25千卡的热量。***每100克熟圆白菜的热量约为34千卡。
***根据一些专业的营养数据,圆白菜(尤其是卷心菜)的热量含量大致如下:
熟重约100克:34千卡
普通重量(约500克):170千卡
轻微熟重(约300克):160千卡
请注意,这些数值可能因品种、生长条件、烹饪方式等因素而有所变化。如果需要更详细或准确的数据,建议查阅专业的营养资料或咨询相关营养师。
圆白菜的热量因重量和品种的不同而有所差异。一般来说,每100克圆白菜中约有25千卡的热量。***每100克熟圆白菜的热量约为34千卡。
***根据一些专业的营养数据,圆白菜(尤其是卷心菜)的热量含量大致如下:
熟重约100克:34千卡
普通重量(约500克):170千卡
轻微熟重(约300克):160千卡
请注意,这些数值可能因品种、生长条件、烹饪方式等因素而有所变化。如果需要更详细或准确的数据,建议查阅专业的营养资料或咨询相关营养师。