土茯苓炖肉的配料比例可以根据个人口味进行调整,但一般来说,可以参考以下比例:

  • 土茯苓:20克

  • 猪肉:500克(根据个人需要调整)

  • 姜:适量

  • 葱:适量

  • 料酒:适量

  • 盐:适量

炖肉时,先将猪肉洗净,切成块,放入开水中焯水去血沫,捞出备用。然后,在锅中加入适量的油,放入姜片、葱段炒香,再加入猪肉块翻炒至表面微黄。接着,加入适量的料酒去腥,再加入土茯苓翻炒均匀。

接下来,加入适量的清水,水量要没过肉块。大火烧开后转小火慢炖,直至肉块熟烂入味。***根据个人口味加入适量的盐调味即可。

请注意,具体比例还需根据个人口味和实际情况进行调整。***在炖煮过程中要注意火候的控制,避免将肉煮得过老或过生。

***土茯苓炖肉是一道养生菜,但并不是所有人都适合食用。在食用前,建议咨询专业医生或营养师的建议,以确保安全健康地享受这道美食。