土豆是一种营养丰富的食物，适量食用对身体有益。关于土豆的摄入量，没有固定的标准，因为每个人的需求和身体状况都不同。

一般来说，健康成年人每天摄入土豆的量建议在250克至500克之间，这大约相当于中等大小的土豆1至2个。这个范围可以满足大多数人的营养需求。

**，对于特定的人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人以及患有某些疾病（如糖尿病、高血压等）的人，摄入土豆的量可能需要根据医生的建议进行调整。

***需要注意以下几点：

  1. 土豆中含有较多的淀粉，过量食用可能导致消化不良，因此不建议一次性吃太多。

  2. 土豆需要经过烹饪后才能食用，生的土豆可能含有毒素，不宜食用。

  3. 如果对土豆过敏，应避免食用。

***土豆是一种营养丰富的食物，适量食用对身体有益。在摄入土豆时，应根据自己的身体状况和需求进行调整，并注意烹饪方式和食用量。如有疑虑或特殊需求，请咨询专业医生或营养师的建议。