每100克培根中约含有216毫克钙，也有说法认为每100克培根含钙约208.7毫克。不过，因产品不同，其含钙量也会有所差异。

如需更多信息，可以查看食物营养成分表或者咨询营养学专家，以确保摄入适量的钙。***补钙的**途径还是通过调整饮食，选择含钙量高的食物，如牛奶、奶制品、大豆及大豆制品等。