夏威夷果，也被称为夏威夷果仁或火山豆，是一种营养丰富、口感香脆的坚果。关于夏威夷果的食用量，建议如下：

  1. 每天一小把：一般来说，每天食用一小把（约28克）的夏威夷果是合适的。这个量既能够提供足够的营养，又不会因为过量摄入而影响健康。

  2. 过敏体质慎食：如果你对夏威夷果或坚果类食物过敏，应避免食用。

  3. 搭配均衡饮食：夏威夷果虽然营养丰富，但并不能完全替代其他食物。在食用夏威夷果的***还应保持均衡的饮食，摄入足够的蔬菜、水果、蛋白质等营养成分。

  4. 注意身体状况：如果你患有某些疾病，如高血压、高血脂等，在食用夏威夷果前最好咨询医生的建议。***消化不良、肥胖等人群也应适量食用。

***夏威夷果是一种美味的坚果，适量食用有益健康。但请注意个人体质和身体状况，避免过量摄入。