豆浆和内脂(通常指豆腐乳中的凝固剂,如石膏粉、卤水等)的搭配比例可以根据个人口味和营养需求进行调整。以下是一些常见的建议比例:
- 普通豆浆:
一般建议用60-80℃以上的热水冲泡豆浆。
如果想要增加口感和营养价值,可以加入适量的内脂(如石膏粉或卤水),比例为豆浆重量的一半至1/4。
- 低脂/无脂豆浆:
对于正在减肥或关注健康饮食的人群,可以选择低脂或无脂豆浆。
在制作时,同样可以使用内脂作为凝固剂,但用量需要适当减少,以避免豆浆过于浓稠。
- 具体示例:
例如,如果使用100毫升的豆浆,可以加入25克左右的石膏粉或卤水,制成半固态的豆腐脑。
如果使用200毫升的豆浆,则可以加入50-100克的石膏粉或卤水。
请注意,这些比例仅供参考,并非绝对标准。在实际操作中,可以根据个人喜好和口感需求进行适当调整。***使用内脂时还需注意其卫生和安全问题,确保使用的石膏粉或卤水是正规渠道购买的,避免对身体造成不良影响。