大枣和枸杞泡水时，枸杞的用量可以根据个人口味和需求进行调整。一般来说，每天可以泡5-10克枸杞，也可以根据个人情况适量增减。
枸杞是一种中药材，具有滋补肝肾、益精明目的功效，和大枣一起泡水喝，可以起到健脾养胃、补气安神的作用。枸杞的用量不宜过多，以免影响口感和药效。***也要注意不要过量食用，以免引起上火等不适症状。
***在选择枸杞和大枣时，应注意选择品质好、无霉变、无虫蛀的产品，以确保安全和健康。***也要注意适量饮用，避免过量摄入带来的不良影响。
除了枸杞和大枣，泡水时还可以加入其他中药材，如红枣、桂圆、山楂等，以增加口感和营养价值。但需要注意的是，不同人的体质不同，对中药材的耐受程度也不同，因此要根据个人情况适量添加。
