天麻、核桃和枸杞的用量并没有固定的标准，因为它们各自的用量会根据不同的体质和需求进行调整。以下是一些常见的建议用量：
- 天麻：
成人：每天3～9克。具体用量还需根据个体情况进行调整。
儿童：用量需咨询医生或药师，通常不宜超过成人用量。
- 核桃：
成人：每天1～3个（约20～60克）。核桃富含脂肪，热量较高，应适量食用。
儿童：用量需咨询医生或药师，根据个体情况而定。
- 枸杞：
成人：每天约15～30克。枸杞具有滋补肝肾、明目等功效，但过量食用可能导致上火。
儿童：用量需咨询医生或药师，通常不宜超过成人用量。
***还需注意以下几点：
天麻、核桃和枸杞均属于中药材，应在医生指导下使用，以确保安全有效。
在食用这些药材时，应避免与某些食物（如牛奶、海鲜等）同时服用，以免影响药效或引起不适。
孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群在用药前应咨询医生或药师，以确保安全。
***天麻、核桃和枸杞的用量应根据个体情况进行调整，并遵循医生或药师的建议进行用药。
