孕妇奶粉一次的食用量应根据孕妇的体重、孕期阶段以及个人营养需求来确定。一般来说，孕妇奶粉包装上都会标明推荐的每日食用量，可以根据这个推荐量来分配每餐的食用量。
以下是一些建议：
孕期早期（1-3个月）：
体重正常或偏轻的孕妇：每天服用30克奶粉，一天三餐，每餐30克。
体重超重或肥胖的孕妇：每天服用20克奶粉，一天三餐，每餐约6-7克。
孕期中期（4-6个月）：
体重正常或偏轻的孕妇：每天服用30克奶粉，一天三餐，每餐30克。
体重超重或肥胖的孕妇：每天服用20克奶粉，一天三餐，每餐约6-7克。
孕期晚期（7个月以后）：
体重正常或偏轻的孕妇：每天服用30克奶粉，一天三餐，每餐30克。
体重超重或肥胖的孕妇：每天服用20克奶粉，一天三餐，每餐约6-7克。
***孕妇奶粉的食用量还应考虑个人营养需求和消化能力。如果孕妇在食用奶粉后出现消化不良、腹泻等症状，应减少食用量或暂停食用，并咨询医生。
另外，孕妇在选择奶粉时，应注意选择正规品牌、营养成分合理、适合孕妇需求的奶粉。***应保持均衡的饮食，适量摄入其他食物，以确保获得全面的营养。
请注意，以上建议仅供参考，具体食用量应根据孕妇的实际情况和医生建议来确定。如有任何疑虑或不适，请及时咨询医疗专家。
