小核桃的食用量因人而异，但一般来说，每天吃3-5颗核桃是比较合适的。核桃是一种营养丰富的食物，含有多种对人体有益的营养成分，如蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等。适量食用核桃可以帮助提高免疫力、促进大脑发育、降低胆固醇等。
**，核桃也是一种高热量、高脂肪的食物，过量食用可能会导致体重增加、血脂升高等问题。因此，在食用核桃时需要注意适量，并结合自身的身体状况和需求进行合理搭配。
***对于儿童、孕妇、哺乳期妇女等特殊人群，在食用核桃前最好咨询医生的建议，以确保安全食用。***也要避免与某些药物同时食用，以免影响药效或产生不良反应。
***每天吃3-5颗核桃是比较合适的，但具体食用量还需根据个人情况和需求进行调整。
