小黄米粽子的热量因馅料和制作方法的不同而有所差异。以下是根据不同信息整理的小黄米粽子的热量范围：

  1. 一般小黄米粽子：每个热量约在170至250大卡之间。

  2. 纯小黄米粽子：每个热量约170大卡。

  3. 蜜枣小黄米粽子：每个热量约180大卡。

  4. 豆沙小黄米粽子：每个热量约200大卡。

  5. 蜜枣豆沙小黄米粽子：每个热量约210大卡。

请注意，这些数值仅供参考，实际热量可能因具体配料、烹饪方法和粽子大小而有所不同。如果您需要更详细的信息，建议查看粽子包装上的营养成分表或咨询生产商。