山楂的日推荐摄入量因个体差异和用途而异。以下是一些参考建议：
- 一般成人：
正常饮食条件下：每天吃10~20g（约1~2片）山楂，通常不会对健康造成负面影响。这个量既可发挥山楂的保健功效，又不会过量摄入。
胃酸过多和消化不良者：建议每天控制在30g（约3~4片）以内，以避免加重胃部不适。
- 注意事项：
山楂含有大量的有机酸，空腹食用可能会对胃黏膜造成刺激，引起胃痛、恶心、呕吐等不适。因此，建议饭后服用。
孕妇和哺乳期妇女应谨慎食用，最好咨询医生意见。
对山楂过敏者禁用，过敏体质者慎用。
山楂可能会与某些药物发生相互作用，如正在服用其他药物，请咨询医生或药师。
遵循医嘱，根据个人体质和需求合理调整山楂的摄入量。
***山楂虽然具有诸多保健功效，但需适量食用，并遵循医生或专业人士的建议。
