山药炖鸡汤的配料包括山药、鸡肉等,具体食材和用量可以根据个人口味和需求进行调整。以下提供几种不同规格的参考:

标准规格

  • 山药:2根(约200克)

  • 鸡肉:300克

  • 姜片:适量

  • 清水:约2000毫升

  • 盐:适量

小份量

  • 山药:100克

  • 鸡肉:150克

  • 姜片:3片

  • 清水:1000毫升

  • 盐:适量

大份量

  • 山药:300克

  • 鸡肉:450克

  • 姜片:9片

  • 清水:3000毫升

  • 盐:适量

***还可以加入枸杞子、红枣等食材来增加营养和口感。

在准备食材时,注意将山药去皮切成块状,鸡肉切块后用清水冲洗干净。将山药和鸡肉放入锅中,加入适量的清水和姜片,大火烧开后转小火慢炖。

炖好后,根据个人口味加入适量的盐调味即可。

请注意,以上用量仅供参考,具体还需根据个人口味和实际情况进行调整。