山药炖鸡汤的配料包括山药、鸡肉等,具体食材和用量可以根据个人口味和需求进行调整。以下提供几种不同规格的参考:
标准规格
山药:2根(约200克)
鸡肉:300克
姜片:适量
清水:约2000毫升
盐:适量
小份量
山药:100克
鸡肉:150克
姜片:3片
清水:1000毫升
盐:适量
大份量
山药:300克
鸡肉:450克
姜片:9片
清水:3000毫升
盐:适量
***还可以加入枸杞子、红枣等食材来增加营养和口感。
在准备食材时,注意将山药去皮切成块状,鸡肉切块后用清水冲洗干净。将山药和鸡肉放入锅中,加入适量的清水和姜片,大火烧开后转小火慢炖。
炖好后,根据个人口味加入适量的盐调味即可。
请注意,以上用量仅供参考,具体还需根据个人口味和实际情况进行调整。