山药的热量因品种和烹饪方式的不同而有所差异。以下是几种常见山药的热量范围：

  1. 山药炖排骨：每100克山药炖排骨中含有233千卡的热量。

  2. 山药炒虾仁：每100克山药炒虾仁中含有110千卡的热量。

  3. 山药蒸丸子：每100克山药蒸丸子中含有210千卡的热量。

  4. 山药炒肉片：每100克山药炒肉片中含有215千卡的热量。

  5. 山药粥：每100克山药粥中含有46千卡的热量。

请注意，这些热量值仅供参考，实际热量可能因具体食材、烹饪方法和配料等因素而有所不同。如果您需要计算特定山药产品的热量，建议查看产品包装上的营养成分表。