山药红枣糕每次的食用量应根据个人需求和身体状况来决定。一般来说，每次吃30-50克的山药红枣糕是比较合适的。
山药红枣糕主要由山药、红枣等食材制作而成，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。适量食用可以补充身体所需的营养，有利于身体健康。
但请注意，山药红枣糕是一种甜点，含糖量较高，过量食用可能会导致体内糖分堆积，引起身体肥胖、龋齿等。***脾胃虚寒、消化不良、痰湿内蕴等人群应谨慎食用，以免加重病情。
在食用山药红枣糕时，还需注意以下几点：
控制食用量：每次食用量不宜过多，以免引起身体不适。
注意饮食搭配：山药红枣糕中含有较多的糖分，应避免与富含蛋白质的食物如牛奶、鸡蛋等同时食用，以免影响消化吸收。
特殊人群谨慎食用：对于儿童、老年人等特殊人群，在食用山药红枣糕时应适量减少，以免引起血糖波动。
***山药红枣糕是一种美味可口的食品，但需注意适量食用，避免过量摄入带来的健康问题。如有任何健康疑虑或症状，应及时向医疗专家咨询。
