布丁放糖的数量可以根据个人口味进行调整，并无固定标准。以下是一些参考建议：

  1. 一般建议：如果喜欢甜一些的布丁，可以放20-30克糖。如果不太喜欢太甜的，5-10克糖也可以接受。

  2. 根据口味调整：如果觉得20克糖的甜度正好，可以多放点；如果觉得太甜，可以减少糖量。同样地，如果喜欢更甜一些的，也可以适量增加糖量。

  3. 参考其他甜品：可以参考其他类似甜品（如蛋糕、冰淇淋）的糖量来调整布丁的糖量。这些甜品通常会使用更多的糖来增加甜味。

  4. 注意血糖：对于需要控制血糖的人群，建议在加入糖之后，布丁冷却凝固后再称量重量，以确保糖分不会因冷却而重新溶解。

***布丁放糖的数量应根据个人口味和需求进行调整，并确保在加入糖后充分冷却凝固。